Atomske navike " ( Atomic Habits ) by James Clear is a globally acclaimed guide to building good habits and breaking bad ones.
Ako vas zanimaju i druge knjige o produktivnosti, rado ću vam preporučiti slične naslove.
: Platforma često sadrži sažetke ili cijele verzije u obliku prezentacija. Slideshare Ključne značajke (Features) Knjiga se temelji na četiri zakona promjene ponašanja koji pomažu u stvaranju dobrih i razbijanju loših navika: James Clear Učini je očiglednom (Make it Obvious) atomske navike knjiga pdf
Dizajnirajte svoje okruženje tako da znaci za dobre navike budu ispred vas (npr. pripremite sportsku opremu veče pre treninga). Učinite da bude privlačno (The Craving): Povežite naviku koju da uradite sa onom koju da uradite. Učinite da bude lako (The Response):
Fokus je na onome što radite (npr. odlazak u teretanu tri puta nedeljno). Atomske navike " ( Atomic Habits ) by
Unapred definišite vreme i mesto. Formula glasi: "Ja ću [PONAŠANJE] u [VREME] na [MESTO]." (Npr. "Vežbaću jogu u 7h ujutru u dnevnoj sobi").
Ljudska priroda teži liniji manjeg otpora. Da biste formirali novu naviku, morate smanjiti trenje između vas i te aktivnosti. Učinite da bude lako (The Response): Fokus je
Klir objašnjava da se promena ponašanja odvija u tri sloja, poput glavice luka:
Gotovo sve gradske i univerzitetske biblioteke u Srbiji, Hrvatskoj, Bosni i Crnoj Gori imaju Atomske navike u svom inventaru. Fizičko učlanjenje košta simbolično (2-5 evra godišnje), a možete pozajmiti i štampano izdanje ili čitati onlajn preko servisa kao što je .